DEPORTE

¿Qué es el 

El deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Es común confundir los términos deporte y actividad física o fitness. La diferencia reside en el carácter competitivo del deporte; en el caso del fitness o de la actividad física se realiza por satisfacción y recreo personal.

Historia de deporte 

Existen evidencias que indican que el origen de los deportes clásicos se remonta al 4000 a. C. aproximadamente. En el antiguo Egipto se encontraron herramientas, utensilios y estructuras que son los precursores de deportes que hoy se practican, como el lanzamiento de jabalina y el salto en alto. Por otro lado, la lucha y la maratón tienen su origen en la antigua Grecia. El término “maratón” surge gracias al soldado griego Filípides, quien murió de fatiga tras recorrer 37 kilómetros en el 490 a. C. desde la localidad Maratón hasta la ciudad de Atenas para notificar la victoria sobre el ejército persa. La cultura griega dio mucha importancia al deporte y creó los Juegos Olímpicos de la antigüedad (base de los juegos olímpicos modernos) que se desarrollaron desde el 776 a.C. hasta el 393 d.C.

imagen tomada de: https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/deporte-dibujo

tomado de: https://concepto.de/deporte/

Tipos de deporte

Los deportes pueden clasificarse de muchas formas, ya que son muy numerosos y variados. Lo mejor, en ese sentido es agruparlos en categorías específicas, como:

·  Deportes acuáticos. Aquellos que se llevan a cabo en cuerpos de agua, generalmente piscinas de ambiente controlado. Por ejemplo: el waterpolo, el nado sincronizado, la natación, la apnea.

·  Deportes de equipo. Aquellos que requieren de la organización de un equipo de varias personas, con puestos asignados y roles más o menos estrictos, para poder jugarse. Por ejemplo: el baile coreográfico, el canotaje.

·  Deportes de motor. Aquellos que requieren del uso de algún tipo de vehículo motorizado, en tierra, agua o aire. Por ejemplo: el motocross, el automovilismo, el karting.

·  Deportes de mesa. Aquellos que deben jugarse sobre una mesa o una superficie estática debidamente preparada. Por ejemplo: el billar, el ping-pong, el pool.

·  Deportes extremos. Aquellos en los que el deportista se somete a situaciones de riesgo físico y corre peligro. Como el alpinismo, el paracaidismo, el surf y el bungee.

·  Deportes de pelota. Aquellos que emplean diversos tipos de balones, pelotas o bolas para jugar. Por ejemplo: el tenis, el fútbol, el basquetbol, el rugby, el béisbol.

·  Deportes mentales. Aquellos en los que la mente y no el cuerpo realizan el esfuerzo. Por ejemplo: el ajedrez, las damas, el Go y el Bridge.

Riesgos del deporte

·         Lesiones físicas. Como desgarres, torceduras, fracturas y esguinces.

·         Desgasta las articulaciones. Si no se realiza un calentamiento previo.

·         Riesgos de muerte accidental. En el caso de los deportes motorizados, acuáticos o extremos.

Beneficios del deporte

·         Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.

·         Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.

·         Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.

·         Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.

·         Ayuda a mantener el peso corporal.

·         Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.

tomado de: https://humanidades.com/deporte/